Zofia Ciecierska, Do lasu po zdrowie. Las jako skarbiec darów natury. Opracowanie graficzne, korekta: Oficyna Wydawnicza Edytor.org, Lidia Ciecierska. Zdjęcia: depositphotos.com, stoc-k.chroma.pl. Fotografia na okładce: istock/KariHoglund. Wydawnictwo „Bernardinum” Sp. z o.o., Pelplin 2019, s. 126.
Lektura tej książki pozwoli odkryć, że wyprawa do lasu nie jest kwestią wyłącznie przeżyć estetycznych.
W dobie rosnącego zatrucia naszego środowiska smogiem, deficytu czystego powietrza i ciszy, zawirowań klimatycznych, w lasach znajdziemy najzdrowsze warunki bioklimatyczne, prawdziwy skarbiec darów natury, piękno i siły wpływające kojąco na psychikę. Okazuje się, że nawet dwudziestominutowy spacer w tym wyjątkowym środowisku może być terapią, wpłynąć na poprawę naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Z wyprawy do lasu możemy dodatkowo wrócić z koszem owoców leśnych – poziomek, malin, jagód, borówek czy jeżyn – które w domu, dzięki naszym poradom, zamienimy w prawdziwe preparaty lecznicze i prozdrowotne.
O tym wszystkim – o leśnym skarbcu zdrowia – piszemy na tych tamach. Zapraszamy do lasu!
___________________
Dr inż. Zofia Ciecierska – specjalista dietetyki (Poradnia Dietetyki w Gdańsku); w 2000 r. doktorat z toksykologii żywności na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, studia podyplomowe z dietetyki i żywienia człowieka, a także studia na Wydziale Farmaceutycznym Akademii Medycznej w Gdańsku. Przez kilka lat wydawca i redaktor naczelny ogólnopolskiego miesięcznika „Zdrowe Życie”. Autorka szeregu artykułów o profilu prozdrowotnym z dziedziny dietoterapii oraz zdrowego stylu życia.
Zofia Ciecierska, Jak czytać wyniki badań? Najnowsze interpretacje. Opracowanie graficzne, korekta: Oficyna Wydawnicza Edytor.org, Lidia Ciecierska. Zdjęcia: depositphotos.com. Wydawnictwo „Bernardinum” Sp. z o.o., Pelplin 2019, s. 128.
Ta książka to poradnik. Jest prostą i szybką podpowiedzią, jak zrozumieć wyniki badań lekarskich – krwi i moczu – słupki tajemniczych łacińskich skrótów, liczb, wskaźników i norm.
Pozwoli również poznać objawy i skutki związane z niedoborem lub nadmiarem danego elementu morfologicznego krwi, hormonu czy organicznego związku chemicznego.
Pomoże zmobilizować każdego do lektury własnych wyników badań lekarskich i koniecznego udania się z nimi do lekarza. Pozwoli skojarzyć objawy współistniejące z danym niewłaściwym wynikiem badania, wpłynie na zmianę trybu życia lub diety.
___________________
Dr inż. Zofia Ciecierska – specjalista dietetyki (Poradnia Dietetyki w Gdańsku); w 2000 r. doktorat z toksykologii żywności na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, studia podyplomowe z dietetyki i żywienia człowieka, a także studia na Wydziale Farmaceutycznym Akademii Medycznej w Gdańsku. Przez kilka lat wydawca i redaktor naczelny ogólnopolskiego miesięcznika „Zdrowe Życie”. Autorka szeregu artykułów o profilu prozdrowotnym z dziedziny dietoterapii oraz zdrowego stylu życia.
Ryszard Wasilewski, Siewy i ściernisko. Projekt okładki: Sławomir Łuczyński. Biblioteka „Poezji dzisiaj”, tom XXII. Wydawca: Wydawnictwo Książkowe IBiS, Warszawa 2019, s. 80.
Ryszard Wasilewski – poeta, satyryk, aforysta. Jest autorem 14 książek.
Jego utwory publikowane są w krajowej prasie literackiej, licznych antologiach i na portalach internetowych w Polsce, Norwegii i Australii. Wiersze i aforyzmy były przekładane na język serbski (drukowane w belgradzkiej „Polityce” i w antologii „Miłość według twórców słowiańskich”) i słowacki (drukowane w bratysławskim „Przeglądzie światowej literatury”).
W Rumunii ukazał się wybór jego wierszy i aforyzmów (zawarty w tomiku „Rugi in vant”). Zdobywał nagrody w wielu konkursach poetyckich. Otrzymał między innymi Złotą Buławę Hetmańską w ogólnopolskim konkursie poetyckim. Był nagradzany w tak prestiżowych konkursach satyrycznych jak: im. St. J. Leca, o Grudę Bursztynu, czy o Statuetkę Stolema. Jest także autorem tekstów wielu piosenek.
Po latach zamieszkiwania w Łodzi, Toruniu i Gdańsku, wrócił do Kolumny – aktualnie dzielnica Łasku.
Jest członkiem Związku Literatów Polskich i Gdańskiego Klubu Poetów.
Maciej Kowalewski, Abecezar. Projekt okładki i opracowanie graficzne: Konrad Kowalczyk. Ilustracje: Natalia Hołub. Wydawca: Zaułek Wydawniczy Pomyłka, Szczecin 2019, s. 50.
Beata Patrycja Klary, Martwia. Projekt okładki i opracowanie graficzne: Konrad Kowalczyk. Zdjęcie: Beata Patrycja Klary. Wydawca: Zaułek Wydawniczy Pomyłka, Szczecin 2019, s. 52.
Janusz Solarz, 47 sonneniziów. Sonety z pierwszej linii. Projekt okładki i opracowanie graficzne: Konrad Kowalczyk. Wydawca: Zaułek Wydawniczy Pomyłka, Szczecin 2019, s. 122.
Ludwik Filip Czech, Porządki. Zdjęcie na czwartej stronie okładki: Ludwik Filip Czech. Projekt graficzny: Dariusz Leszczyński. Wydaw-nictwo „Bernardinum” Sp. Z o.o., Pelplin 2019, s. 52.
Ludwik Filip Czech urodził się w 1959 roku. Mieszka w Gdańsku. Od 1982 r. związany z Gdańskim Towarzystwem Przyjaciół Sztuki. Współzałożyciel i członek Gdańskiej Grupy Poetyckiej. Główny laureat 38 Konkursu Czerwonej Róży (1997). Główny laureat w Konkursie Literackim Miasta Gdańska im. Bolesława Faca (2004). Tudzież laureat innych, mniej znaczących poetyckich potyczek.
Książki: brulion Mgły i zapachy (1993), Wyręb (2000), Mimikra (2003), Gorzkie wakacje (2004), Ślimak i panna (2007), Tabu (2010). Pisuje recenzje do bydgoskiego Akantu, gdańskiego Autografu, podlaskiego „Kwartalnika Kulturalnego” i innych. Jego recenzje można znaleźć na portalu Pisarze.pl.